Flooder-lend - Мир общительных Леди
HomeЗдоровье
загрузка...
Здоровье

Поговорим о ходьбе и пользе для здоровья

Автор: Administrator 03.11.2011 05:02

ходьба Поговорим о ходьбе. Казалось бы совершенно обычное дело, ходьба то. Вот как научились мы в детстве ходить так и ходим, не особо думая о процессе и о пользе. А польза она есть, тем более в нашем мире, где многие люди просто вынуждены часами сидеть не отрывая попу от стула, ведь теперь есть компьютер, а он позволяет вести кучу всех дел не вставая. Да и если бы только работа, даже дети теперь вместо футбола во дворе могут гонять футбол все за тем же компьютером, благодаря чему вести такой же сидячий образ жизни, как и родители. Поэтому очень важно ходить, ходить чаще, ходьба полезней бега, особенно для людей в возрасте.

Ходьба отличный способ сжигания жира и начала своего спортивного образа жизни. Так как в то время, как мы идем нагрузка на позвоночник и колени минимальна, а бег это своего рода прыжки, на небольшие дистанции, поэтому бег не всегда лучший выбор для неподготовленного человека, особенно бег противопоказан людям с  большим лишним весом и людям в возрасте, ходьба же рекомендована и полезна исключительно всем людям всех возрастов и весовых категорий.

 

Позвоночник и мануальная терапия

Обновлено 14.10.2011 12:00 Автор: Administrator 14.10.2011 11:43

мануальная терапия Мануальная терапия чем-то напоминает обычный массаж, но  позволяет с помощью воздействия руками лечить позвоночник, суставы, мышцы.  Мануальная терапия берет свое начало еще из народных способов лечения и целителей, но в данный момент признана официальной медициной и на данную специальность, возможно пройти обучение, но есть так же большие риски нарваться на плохого специалиста и вместо удачного лечения обрести еще большую проблему, так с больной поясницей и плохим специалистом вполне можно отправиться в  койку на долгое время. Именно поэтому не стоит обращаться к народным специалистам или людям, которые учились буквально пару месяцев, есть шанс получить серьезную травму того же позвоночника. Но не смотря на все минусы есть так же и много плюсов, иногда достаточно лишь одного сеанса, чтобы решить проблему с которой никакие лекарства справиться бы не смогли.

 
 

Страница 2 из 2

Новости партнеров

Голосования

Какой способ общения вы используете чаще всего?


 

Счетчики